“술도 끊고 물도 안 마셔”…51세 신하균의 극단 수면 루틴 화제
배우 신하균의 철저한 수면 관리 루틴이 공개되며 온라인에서 화제를 모으고 있다. 커피와 술은 물론 저녁 시간 이후 수분 섭취까지 제한하는 생활 습관에 누리꾼 반응도 극명하게 엇갈렸다. 신하균은 최근 유튜브 콘텐츠에 출연해 자신의 수면 관리법을 공개했다. 그는 “잠이 너무 중요하다”며 “커피를 끊었고 술도 5개월째 안 마시고 있다”고 밝혔다. 밤중 화장실 때문에 잠에서 깨는 상황을 막기 위해…